ENTSPANNUNG

Wenn du das hier liest, lass deine Schultern weicher werden,
lockere deinen Kiefer, und löse deine Zunge vom Gaumen.
Wir halten körperlich an so viel Stress fest, auf kaum wahrnehmbare Weise.
Entspann dich.
- Devyn W

Entspannung ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. 

 

Entspannungstherapie​

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• entspannt die Muskulatur,

• fördert Selbstheilungskräfte,

• lindert Nervosität, Aggressivität und Ängste,

• aktiviert Regenerationsmöglichkeiten,

• steigert Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl,

• reduziert stressbedingte Störungen (z.B. Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen).

 

​Ich biete Ihnen eine Auswahl bewährter Methoden, mit denen Sie Entspannung wieder erleben und in Ihren Alltag integrieren können.

 

Für die wohltuende Entspannung von Körper und Geist biete ich Ihnen in ruhiger Atmosphäre:

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• Progressive Muskelentspannung

• Entspannungs- und Prozessreisen

• Meditation

• Entspannen mit Farben und Düften

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Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch.
Er verhält sich weniger gespannt, ist freundlicher, gelöster und friedvoller.

>> Entspannen Sie sich, das ist wohl das Beste, was Sie zur Rettung der Welt beitragen können <<
- Fred Luks
 

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